mal-lonely

回复: 程序员的运动调查

potian 写道这说明还有好处呀，哈哈姿势不当可会“不举”哦，p老大要好好考虑一下呀～～

进入论坛海阔天空版

2008-07-25

Trustno1 写道mal_lonely 写道buaawhl 写道Trustno1 写道mal_lonely 写道Trustno1 写道每日早晨10公里捆绑6公斤沙袋,无视气温,下雨天爬楼24层10个来回. 一周休息两天,一晚全身马杀鸡. 你的十公里要跑多久？ 45分-1小时，视路程远近. 这个.... 过度锻炼不会损伤关节、肌肉吗？如果可能，正确的健身操、太极拳应该比较合适。注意，太极拳一定要正确的。很多体操化的太极拳对身体反而是有害的，不符合气血运行规律。每周七天的话，必须要休息两三天的，不然身体受不了的，至于身体损伤什么的？我暂时还没遇到过，不过t1是绑着沙袋跑的，这个 ...

进入论坛海阔天空版

2008-07-25

全文显示

回复: 程序员的运动调查

buaawhl 写道Trustno1 写道mal_lonely 写道Trustno1 写道每日早晨10公里捆绑6公斤沙袋,无视气温,下雨天爬楼24层10个来回. 一周休息两天,一晚全身马杀鸡. 你的十公里要跑多久？ 45分-1小时，视路程远近. 这个.... 过度锻炼不会损伤关节、肌肉吗？如果可能，正确的健身操、太极拳应该比较合适。注意，太极拳一定要正确的。很多体操化的太极拳对身体反而是有害的，不符合气血运行规律。每周七天的话，必须要休息两三天的，不然身体受不了的，至于身体损伤什么的？我暂时还没遇到过，不过t1是绑着沙袋跑的，这个负荷是相当大了，主要是锻炼了腿部，应该更易拉伤

进入论坛海阔天空版

2008-07-25

全文显示

回复: 程序员的运动调查

Trustno1 写道每日早晨10公里捆绑6公斤沙袋,无视气温,下雨天爬楼24层10个来回. 一周休息两天,一晚全身马杀鸡. 你的十公里要跑多久？

进入论坛海阔天空版

2008-07-24

全文显示

回复: 合租的困惑

xly_971223 写道可爱多写道晕狂晕给大家解释一下我的性别：女，合租者性别：男最后这房子是我男朋友跟他合租我们三个同公司，初来南京我男朋友一两周后才过来因为我先到南京嘛我想先把房子租好东西买齐打扫干净等他来了能安心上班所以和这位老同事租了这套房子由于我现在住的宿舍比这房子条件差我就在那住了两天等你男朋友来了你们两个搞他 kao 弄不死丫的慎用，慎用。。。。

进入论坛海阔天空版

2008-07-24

全文显示

回复: 程序员的运动调查

每天晚上坚持跑步，大概在半小时左右，下雨除外。已经持续两个月，上班从来不坐车，骑车大概50分钟的样子，晚上不管多热都不开电扇空调，完全自由排汗。基本上还是有效果的吧，起码肚子减下去了，哪位同仁想减肥的，都可以效仿，绝对不是广告

进入论坛海阔天空版

2008-07-24

全文显示

回复: 合租的困惑

hurricane1026 写道lims 写道lims 写道这样的话，跟我合租，我不用你出钱，空调随便你开...... 那男人这样，会不会是楼主长得不咋的呀 ...............人家都有男友，还是嘴上无德.........说你什么好呢。此君最让我咂舌的是：自己先引出一条论据，然后再反驳掉自己提出新的论据